Jooga-pilateskurssi
la 03.10. - su 04.10.
Suosittu Jooga-pilateskurssi Rokualla! Tervetuloa nauttimaan joogan ja pilateksen ihastuttavasta maailmasta sekä Rokuan syksystä. Kurssi sopii hyvin niin ensimmäistä kertaa lajia kokeileville, kuin jo pidempään harrastaneillekin. Ohjaajana Personal Trainer & hyvinvointiohjaaja Ride Paularanta sekä hyvinvointiohjaaja Auli Puskala.
Ohjelma
4.10. Lauantai
10.30-11.30 Viikonloppuun valmistava huoltava jooga (Ride)
11.30-12.30 Pilates (Ride)
12.30 Lounas noutopöydästä
14-14.55 Bodybalance (Auli)
15-15.55 Fitpilates (Ride)
16.30-17.15 Venus/lantiopohjatunti (Ride)
17.30-18.30 Zenchakra (Auli)
Päivällinen noutopöydästä (buffet klo 20 asti)
Mahdollisuus Day Spa -hemmotteluun Jooga-pilates -kurssilaisille (erillisveloitus, varaukset netissä)
Kylpylä ja kuntosali avoinna (tarkista aukioloajat)
5.10. Sunnuntai
8-10 Aamiainen noutopöydästä
10-11 Avaava aamujooga/Bodybalance (Auli)
Huoneiden luovutus
12-13 Fitpilates (Ride)
13-14 Zenchakra (Auli)
Kylpylä ja kuntosali avoinna (tarkista aukioloajat)
Buffet-ateria tarjolla sunnuntaina (erillisveloitus, tarkista aukioloajat)
Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.
Paikkoja rajoitetusti, varaa pian!
