Rokuan hyvinvointiviikko
ma 25.05. - la 30.05.
Hyvinvointiviikko antaa aikaa itsellesi, juuri omassa tahdissasi.
Tervetuloa nauttimaan levollisesta ja virkistävästä hyvinvointiviikosta Rokualle! Tämä viikko on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sisältää lempeää liikettä, maittavaa ruokaa ja mukavaa yhdessäoloa. Voit tulla viihtymään koko viikoksi tai valitseminasi päivinä.
Hyvinvointiviikon aikana pääset nauttimaan monipuolisesta, ohjatusta ohjelmasta: kehoa huoltavista jumppahetkistä, useista vesiliikuntatuokioista sekä luonnossa liikkumisesta. Lisäksi tarjolla on asiantuntevaa ohjausta, luento hyvinvoinnin tueksi sekä mahdollisuus seurata omaa toimintakykyäsi kevyiden testien avulla. Poimi suosikkisi tai osallistu vaikka kaikkiin!
Päivien lomassa voit rentoutua kylpylässä, hyödyntää kuntosalia tai hemmotella itseäsi hoidoilla edulliseen tarjoushintaan. Iltaisin tunnelmaa luovat yhteiset hetket karaoken ja visailujen parissa.
Puitteet hyvinvoinnille antaa Rokuan upea kevätluonto, joka houkuttaa ulkoilemaan.
Viikko-ohjelma 25.–30.5.2026
Maanantai 25.5.
Ohjattu ulkoliikunta: sauvakävelyn tekniikkaa, sauvakävelylenkki sekä keppijumppa lammen rannalla klo 16.00
Tietovisailu Kaivo-pubissa klo 18.00
Tiistai 26.5.
Ohjattu tuolijumppa: Kotiin soveltuvat voimaharjoitteet ja vinkkejä tasapainon kehittämiseksi klo 10.00
Ohjattu vesijumppa allasosastolla klo 16.00
Karaoke Ravintolasalissa klo 21.00
Keskiviikko 27.5.
Ohjattu kuntosaliharjoitus klo 10.00
Ohjattu vesijuoksu ja syvän veden jumppa allasosastolla klo 16.00
Bingo-ilta Kaivo Pubissa klo 17.30
Torstai 28.5.
Toimintakyvyn testausta: Helpot seniorien toimintakykytestit sekä kehonkoostumusmittaus, K-kerros klo 8.00
Luento: Seniorien voima- ja tasapainoharjoittelun merkitys toimintakyvylle, Auditorio klo 17.00
Karaoke Ravintolasalissa klo 21.00
Perjantai 29.5.
Ohjattu aamujumppa: tasapainoa ja lihasvoimaa klo 10.00
Yhdessä pelailua, Bocciaa, lattiacurlingia ja cornholea klo 16.00
Lauantai 30.5.
Ohjattu ulkoilu ja kevyt aamujumppa Ahveroisen rannalla klo 10.00
Ohjattu vesijumppa allasosastolla klo 14.15
Levytanssit Ravintolasalissa
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Majoituspaketti
1 vrk
75 € / hlö
2 vrk
140 € / hlö
3 vrk
205 € / hlö
Lisäyöt
+67 €/vrk
1-hengen lisä
43 € / vrk
Varaa lomasi soittamalla Myyntipalveluumme puh. 020 7819 200 tai sähköpostitse myynti@rokua.com.
Hemmottele itseäsi Day Spassa
Hyvinvointi on myös hemmottelua. Hyvinvointiviikolla valitut hoidot -15 %. Tutustu hoitoihin ja varaa omasi!
Day Spa
