Joogaleiri Rokualla
la 06.02. - su 07.02.
Ihastu Rokuan talviseen luontoon, nauti joogasta ja rentoudu
Vietä viikonloppu Rokuan kansallispuiston syleilyssä rauhallisesta ja kehoa tasapainottavasta joogasta voimaantuen. Talvinen joogaleiri sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. Joogaleirin ohjaa Tanja Wunsch Yoga Feenixiltä.
Viikonlopun ohjelmassa on mm. DanceFitYogaa, sointukylpyä ja hathajoogaa. Joogan lisäksi ehdit nauttia Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta, kylpylän vesistä ja Day Spa:n hemmotteluista. Katso ohjelma alta ja valmistaudu mieltä ja kehoa rauhoittavaan viikonloppuun kansallispuiston syleilyssä.
Joogaleirin ohjelma
Lauantai
09.15–09.30 Tervetuloa joogaleirille!
09.30–11.15 Lempeä Flow-jooga
11.30–12.00 Sointukylpy
Lounas noutopöydästä klo 12 alkaen
Vapaa-aikaa ulkoiluun, kylpylään, Day Spa -hoitoihin tai vaikka päiväunille.
15.30–16.15 DanceFitYoga. Tanssia, lihaskuntoliikkeitä ja dynaamista joogaa sisältävä ryhmäliikuntatunti. Sisäliikuntakengät
mukaan!
16.15–17.00 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga
Päivällinen noutopöydästä (buffet klo 20 asti).
Kylpylä avoinna klo 20 asti.
Sunnuntai
08.00-10.00 Aamiainen noutopöydästä
10.00-10.25 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Rentoutuminen
12.00 Huoneen luovutus
Buffet-ateria tarjolla (erillisveloitus)
Katso kylpylän ja kuntosalin aukioloajat.
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Joogapaketit
Majoituspaketti 2hh
210 € / hlö / vrk
Lisäyö 2hh
49,50 € / hlö / vrk
Majoituspaketti 1hh
253 € / hlö / vrk
Lisäyö 1hh
79 € / hlö / vrk
Joogaleirin ohjaaja
Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013
Nauti olostasi Day Spa:ssa
Lisää hyvää oloa löydät kylpylähotellimme Day Spa:sta. Varaa aika ja rentoudu.
Day SpaRentoudu kylpylässä
Anna kylpylän vesien helliä kehoasi – koe lämminvesialtaiden hierontapisteet, virtuaalivesijumppa ja kylmäkaivo. Joogapaketit sisältävät pääsyn kylpylään.
Tutustu kylpylään
