Joogaleiri Rokualla
la 28.03. - su 29.03.
Ihastu Rokuan ainutlaatuiseen luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu
Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Keväinen joogaleiri sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. Rentoudu, meditoi ja löydä joogan taika Rokuan luonnon keskellä.
Joogaleirin ohjelma:
Lauantai
09.15–10.00 Tervetuloa joogaleirille! Meditaation ja joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
10.00–11.15 Lempeä Flow-jooga
11.30–12.00 Sointukylpy
Lounas noutopöydästä klo 12 alkaen
Vapaa-aikaa ulkoiluun, kylpylään, Day Spa -hoitoihin tai vaikka päiväunille.
15.30–16.15 DanceFitYoga. Tanssia, lihaskuntoliikkeitä ja dynaamista joogaa sisältävä ryhmäliikuntatunti. Sisäliikuntakengät
mukaan!
16.15–17.00 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga
Päivällinen noutopöydästä (buffet klo 20 asti).
Sunnuntai
08.00-10.00 Aamiainen noutopöydästä
10.00-10.25 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Rentoutuminen
12.00 Huoneen luovutus
Buffet-ateria tarjolla (erillisveloitus)
Katso kylpylän ja kuntosalin aukioloajat.
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Hinta alkaen
Majoituspaketti
215 € / hlö / vrk
1-hengen huone
+43 € / vrk
Lisäyöt
Voimassa olevan hinnaston mukaisesti
Joogaleirin ohjaaja
Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013
