Kehonkoostumusmittaus
- toteutetaan Tanita MC-180 MA kehonkoostumusanalysaattorilla
- mittaus perustuu kehon sähkönjohtavuuteen
- soveltuu erinomaisesti terveysliikunnan ja työhyvinvoinnin tueksi
- nopea ja tarkka menetelmä, soveltuu myös ryhmätestaukseen (esim. tyhy-/virkistyspäivän ohjelmaan tai työpaikalla toteutettavaksi)
- selkeät tulokset sekä graafisena että numeerisina
- tulokset sekä molemmille jaloille, käsille ja keskivartalolle että koko keholle (lihasmassa, lihasmassan tasapaino, lihasmassa-arvo, rasvaprosentti, rasvan massa, rasvan tasapaino, koko kehon rasvaprosentti, kehon nestepitoisuus, painoindeksi, viskeraalisen [vatsaontelon] rasvan arvo, perusaineenvaihdunta, vartalotyyppi)
- seurantamittaukset kertovat elämäntapamuutosten onnistumisesta
- kehon koostumus on erittäin läheisesti yhteydessä erilaisiin terveysongelmiin kuten esimerkiksi sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin, korkeaan verenpaineeseen ja aikuisiän diabetekseen
- tulokset auttavat tekemään terveellisempiä valintoja ravitsemuksessa, tulosten avulla voidaan ohjata terveellistä painonhallintaa sekä ohjeistaa terveysliikuntaa tai kohdentaa kuntoutusta tai harjoittelua kehon eri osiin
Ennen testiä:
Vältä nesteenpoistoa 7 päivää ennen mittausta.
Kevennä liikuntaa 1-2 päivää ennen mittausta.
Vältä tupakointia, ruokailua ja juomista 3 tuntia ennen mittausta ja käy WC:ssä 30 minuuttia ennen mittausta.
Varustus
Kehonkoostumusmittaukseen ei tarvita liikuntavarusteita.
Varaa oma kehonkoostumusmittauksesi myyntipalvelustamme (020 7819 200, myynti@rokua.com).
