Joogaleiri Rokualla

AIKA:

la 26.02. - su 27.02.

Ihastu Rokuan lumiseen luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu

Rentoudu, nauti joogasta ja löydä yhteys omaan kehoon ja mieleen upean maiseman ympäröimänä. Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Talven Joogaleiri Rokualla sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille.

Joogaleirin ohjelma on päivittynyt! Tulevalla kurssilla päästään syventymään entistä enemmän joogan maailmaan ja päästetään irti kiireen ja suorittamisen tunteesta.

Joogaleirin ohjelma:

Lauantai

9.15-9.30 Tervetuloa Joogaleirille!
9.30-10.00 Meditaation ja joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
10.00-11.15 Lempeä Flow-jooga
11.15-11.45 Mielen meditaatio-rentoutumisharjoitus
12.00- Lounas

Vapaata aikaa ulkoiluun, hiihtolenkille, kylpylään, Day Spa -hoitoihin tai vaikka päiväunille.

16.00-16.25 Pranayama-hengitysharjoituksia
16.30-17.45 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga
Päivällinen noutopöydästä (tarkista aukioloajat)
20.15-21.15 Rauhoittava sointukylpy
Kylpylä ja kuntosali avoinna (tarkista aukioloajat)

Sunnuntai

8.00-10.00 Aamupala
10.00-10.25 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Chakrameditaatio
12.00 Huoneiden luovutus (Voit varata myös myöhäisen huoneenluovutuksen, klo 16.00)

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Hinta alkaen

Majoituspaketti

198€ / hlö / vrk

1-hengen huone

+ 35€ / vrk

Myöhäinen huoneenluovutus (klo 16.00)

+ 35€ / hlö

sis. majoituksen standard 2hh:ssa (la-su) aamiaisella, ohjatut joogatunnit, ohjelmassa mainitut ruokailut, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön. 1hh lisä +35€ / vrk.

Joogaleirin ohjaaja

Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013

Hemmottelua Day Spassa

Kruunaa joogaleirin hyvä olo ihanalla Day Spa hoidolla

Tutustu hoitoihin