Joogaleiri Rokualla
la 08.07. - su 09.07.
Ihastu Rokuan kesäiseen luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu
Ihastu Rokuan kesäiseen luontoon, rentoudu, nauti kehoa tasapainottavasta joogasta ja kartuta voimavarojasi. Meditoi ja löydä joogan taika ainutlaatuisen maiseman ympäröimänä. Kesän joogaleiri Rokua Health & Spa Hotelissa sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille.
Joogaleirin ohjelma:
Lauantai
09.15 Tervetuloa joogaleirille!
09.30-09.45 Meditaation ja joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
09.45-11.00 Lempeä Flow-jooga
11.10-11.45 Sointukylpy
11.45-13.00 Keittolounas
13.00-16.00 Omaa aikaa ulkoiluun, pyöräilyyn, rentouttaville Day Spa -hoidoille, kylpylässä virkistäytymiseen tai vaikka päiväunille.
16.00-16.25 Pranayama-hengitysharjoituksia luonnossa (säävaraus)
16.30-17.15 Metsäjooga ja rumpumeditaatio (säävaraus)
17.30-20.00 Päivällinen noutopöydästä
Sateen sattuessa säävarauksella olevat tunnit pidetään Santerisalissa.
Kylpylä ja kuntosali avoinna 14.00–20.00
Sunnuntai
8.00-10.00 Aamupala
10.00-10.25 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Meditaatioharjoitus ja rentoutuminen
12.00 Huoneen luovutus
Kylpylä ja kuntosali avoinna 10.00–16.00
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Hinta alkaen
Majoituspaketti
195 € / hlö / vrk
1-hengen huone
+ 37 € / vrk
Lisäyö
alk. 74 € / hlö / 2hh
Joogaleirin ohjaaja
Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013
