Joogaleiri Rokualla
la 15.04. - su 16.04.
Ihastu Rokuan ainutlaatuiseen luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu
Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Keväinen joogaleiri sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. Rentoudu, meditoi ja löydä joogan taika Rokuan luonnon keskellä.
Joogaleirin ohjelma:
Lauantai
09.15 Tervetuloa joogaleirille!
09.30-09.45 Meditaation ja joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
09.45-11.00 Lempeä Flow-jooga
11.10-11.45 Keho-mielen rentoutuminen
11.45-13.00 Keittolounas
13.00-16.00 Omaa aikaa ulkoiluun, rentouttaville Day Spa -hoidoille, kylpylässä virkistäytymiseen tai vaikka päiväunille.
16.00-16.25 Pranayama-hengitysharjoituksia
16.30-17.30 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga
17.30-20.00 Päivällinen noutopöydästä
20.15-21.00 Rauhoittava sointukylpy
Kylpylä ja kuntosali avoinna 14.00–20.00
Sunnuntai
8.00-10.00 Aamupala
10.00-10.25 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Meditaatioharjoitus ja rentoutuminen
12.00 Huoneen luovutus
Kylpylä ja kuntosali avoinna 10.00–16.00
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
IlmoittauduHinta alkaen
Majoituspaketti
195 € / hlö / vrk
1-hengen huone
+37 € / vrk
Lisäyöt
alk. 70 € / hlö / 2hh
Joogaleirin ohjaaja
Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013
