La 26.9.2020 - Su 27.9.2020

Joogaleiri Rokualla

Ihastu Rokuan luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu

Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Syksyinen joogaleiri sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. Rentoudu, meditoi ja löydä joogan taika ainutlaatuisen luonnon keskellä.

Ohjelma:

Lauantai

09.00 Tervetuloa Joogaleirille!
09.15-10.00 Luento joogan vaikutuksesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
10.00-11.30 Lempeä Flow-jooga
11.30-12.00 Mielen meditaatio -rentoutumisharjoitus
Lounas (buffet klo 12 alkaen)
Omaa aikaa luontovaellukselle, rentouttaville Day Spa hoidoille, kylpylässä virkistäytymiseen tai vaikka päiväunille. 
Päivällinen (buffet klo 19 asti)
16.30-17.15 Sinunpuu-workshop (ota mukaan muistiinpanovälineet).
17.15-18.30 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga
18.30-19.00 Rentouttava sointukylpy
Kylpylä avoinna

Sunnuntai

08.00-09.00 Aamupala
09.00-09.45 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
09.45-10.45 Dynaaminen Flow-jooga
10.45-11.30 Jooga nidra -rentoutumisharjoitus
12.00 Huoneen luovutus
Voit varata myös myöhäisen huoneenluovutuksen (klo 16.00) +35€ / hlö

Kylpylä avoinna (tarkista aukioloajat)
Buffet-ateria tarjolla sunnuntaina 12.00-18.00 (erillisveloitus)

Oikeudet muutoksiin pidätetään. 

Hinta alk. 193€ / hlö / vrk, (Sis. majoituksen (la-su) standard 2hh:ssa, aamiaisen, 2 x lounas noutopöydästä, ohjatut joogatunnit, kylpylän ja kuntosalin vapaa käyttö. 1hh lisä +35€ / vrk). Lisäyöt alk. 69 € / hlö / 2hh:ssa (sis. majoituksen, aamiaisen sekä kylpylä ja kuntosalin käytön).

Paikkoja rajoitetusti, varaa pian omasi:

Ilmoittaudu! » 

Ohjaaja:

Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013

Varaa viikonlopulle hemmottelevat ja rentouttavat Day Spa -hoidot RokuaShopista!