La 27.2.2021 - Su 28.2.2021

Joogaleiri Rokualla

Ihastu Rokuan luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu

Rentoudu, nauti joogasta ja löydä yhteys omaan kehoon ja mieleen upean maiseman ympäröimänä. Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Talven Joogaleiri Rokualla sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. 

Uudistettu, asiakkaiden toiveiden mukaan räätälöity ohjelma! Lauantai-illan kruunaa hermostoa rauhoittava iltajooga ja jooganidra harjoitus vie rauhalliseen yöuneen. Rauhallisempi ja kiireettömämpi ohjelmarunko varmistaa rentouttavan ja voimaannuttavan joogaleirin.

Ohjelma:

Lauantai 27.2.

09.15-09.30. Tervetuloa joogaleirille!
09.30-10.00 Meditaation ja joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
10.00-11.15 Lempeä Flow-jooga
11.30-12.00 Mielen meditaatio -rentoutumisharjoitus

Lounas (buffet klo 12 alkaen)
Vapaata aikaa ulkoiluun, hiihtolenkille, kylpylään, Day Spa -hoitoihin tai vaikka päiväunille.

16.00-16.45 Sinunpuu-workshop (ota mukaan muistiinpanovälineet).
17.00-18.00 Kehoa ja mieltä hellivä hathajooga

Päivällinen (buffet klo 19 asti) 

20.15-21.00 Hermostoa rauhoittava iltajooga
21.00-21.30 Jooga nidra -rentoutumisharjoitus

Kylpylä ja kuntosali avoinna (tarkista aukioloajat)

Sunnuntai 28.2.

8.00-10.00 Aamiainen
10.00-10.25. Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30-11.15 Dynaaminen Flow-jooga
11.15-11.45 Sointukylpy
12.00 Huoneiden luovutus (voit varata myös myöhäisen huoneenluovutuksen (klo 16.00) +35€ / hlö)

Kylpylä ja kuntosali avoinna (tarkista aukioloajat)
Buffet-ateria tarjolla sunnuntaina (erillisveloitus, tarkista aukioloajat).

Oikeudet muutoksiin pidätetään. 

Hinta alk. 193€ / hlö, (Sis. majoituksen (la-su) standard 2hh:ssa aamiaisella, ohjelmassa mainitut ruokailut, ohjatut joogatunnit, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön. 1hh lisä +35€ / vrk). Lisäyöt alk. 69 € / hlö / 2hh:ssa (sis. majoituksen, aamiaisen sekä kylpylä ja kuntosalin käytön).

Ilmoittaudu! » 

Ohjaaja:

Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Yoga Alliance, kansainvälinen joogaohjaajakoulutus (RYT200), Kokonaisvaltainen joogaohjaajakoulutus 2014, SVOL:n ryhmäliikuntaohjaaja 2014, Työhyvinvointivalmentajakoulutus 2013

Varaa viikonlopulle hemmottelevat ja rentouttavat Day Spa -hoidot RokuaShopista!