Pe 27.7.2018 - Su 29.7.2018

Joogaleiri luonnon keskellä

Ihastu Rokuan luontoon ja rauhaan, nauti joogasta ja rentoudu

Kartuta voimavarojasi Rokuan ainutlaatuisesta luonnosta ja rauhallisesta, kehoa tasapainoittavasta joogasta. Kesäinen joogaleiri sopii aloittelijoille ja jo kokeneille joogaajille. Rentoudu, meditoi ja löydä joogan taika ainutlaatuisen luonnon keskellä.

Ohjelma:

27.7. Perjantai

17.00-18.00 Viikonloppuun virittävä lempeä joogaharjoitus
18.00-19.00 Päivällinen
-20.00 Kylpylän vapaa käyttö

28.7. Lauantai

07.30-09.00 Aamupala
09.15-10.15 Aamumeditaatio ja kehon herättelyjooga
10.30-12.00 Virtaava flowjooga
12.00-13.00 Kevyt lounas
13:15-14.45 Rentoutusjooga & sointukylpy
15.00-16.30 Vahvistava metsäjooga ja nuotiomeditaatio
16.45-18.15 Meridiaani yinjooga
18.15-19.00 Päivällinen
-20.00 Kylpylän vapaa käyttö

29.7. Sunnuntai

08.00-09.00 Aamupala
09.30-10.30 Aamumeditaatio, pranayama -hengitysharjoitus
10.30-11.30 Kehoa tasapainottava joogaharjoitus ja loppurentoutus

Oikeudet muutoksiin pidätetään. 

Hinta alk. 199€ / hlö / 2 vrk, (Sis. majoituksen standard 2hh:ssa puolihoidolla, ohjatut joogatunnit, kylpylän ja kuntosalin käytön. 1hh lisä +35€ / vrk). Lisäyöt alk. 55 € / hlö / 2hh:ssa (sis. majoituksen, aamiaisen sekä kylpylä ja kuntosalin käytön).

Paikkoja rajoitetusti, varaa pian omasi:

Ilmoittaudu! » 

Ohjaajat:

Anna-Maija Kiviniemi fysioterapeutti, Health Coach, ravintoneuvoja, joogaopettaja (RYT200)

Katariina Porthan-Ylimäinen FISAF personal trainer, joogaopettaja, pilatesohjaaja, rentoutusohjaaja

Varaa viikonlopulle hemmottelevat ja rentouttavat Day Spa -hoidot RokuaShopista!