Pe 19.1.2018 - Su 21.1.2018

Paino Balanssiin

Tarvitsetko lempeän aloituksen uuden vuoden lupausten toteuttamiseen? Paino Balanssiin -viikonloppuna asiantuntevat ohjaajamme ohjeistavat sinut rentoon ja tuloksekkaaseen painonhallintaan. Saat viikonlopun aikana avaimet pysyvään painonhallintaan niin ruokavalion kuin liikunnankin osalta. Tule viettämään hyvän olon viikonloppua samanhenkisessä seurassa!


Paino Balanssiin ohjelma:

19.1. Perjantai

14.00  Saapuminen, majoittuminen

16.00  Tervetuloshotti tai -smoothie ja virittäytyminen viikonloppuun  - kehoa avaava harjoitus liikuntasalissa

18.00  Sauna ja kylpylä

20.1. Lauantai

08.00 - 09.00 Hyvän olon aamiainen 

09.00 - 10.00 Ravinnosta virtaa - terveellisen ravitsemuksen kulmakivet

10.30 - 11.45 RokuaFIT kehonpainotreeni

12.00 - 13.00 Treenistä palauttava lounas

13.00 - 14.00 Rentouden kautta pysyviin tuloksiin. Käytännön rentoutusharjoitus

15.00 - 16.00 VesiTrimmi

17.00 - 18.00 Päivällinen

21.1. Sunnuntai

08.00 - 09.00 Hyvän olon aamiainen 

09.00 - 10.30 Hyvinvointia luonnosta - rauhallinen palauttava kävely Rokuan maastossa, viikonlopun yhteenveto ja Harjun Henkäys

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Hinta: alk. 190€ / hlö sisältäen Paino Balanssiin -ohjatut ohjelmat, majoituksen puolihoidolla 2 hh:ssa, kylpylän ja kuntosalin käyttö, tervetulosmoothie. (1 hh lisämaksu + 35€)

Ilmoittaudu mukaan! » 

Yhdistä Paino Balanssiin -ohjelmaan monipuolinen ulkoilu Rokuan kauniissa ja ainutlaatuisissa talvimaisemissa sekä rentoutuminen kylpylässä ja nautinnolliset hoidot Day Spa:ssa. Varaa hemmottelevat Day Spa hoidot ennakkoon netissä: www.rokuashop.com