Rokua health, Oulu

Kuntoutus- ja hyvinvointipalvelut
Kajaanintie 48 C, 90220 OULU

Ajanvaraus p. 020 7819 276

Puhelun hinta 020-alkuisiin numeroihin (sis.alv 23%):
Lankapuhelimesta 0,0828 €/puhelu + 0,07 €/min
Matkapuhelimesta 0,0828 €/puhelu + 0,17 €/min

 

Kuntotestaus

Testaustoiminnalla pyritään selvittämään oireiden tai sairauksien tilaa ja muotoa. Testejä voidaan käyttää myös kartoittamaan fyysisen kunnon tilaa. Testauksesta voi olla apua kun haluat aloittaa painonpudotuksen tai kuntoilun pitkän tauon jälkeen sekä halutessasi tietoa oman kehon- ja elimistön kunnosta tällä hetkellä.

Lihaskuntotestaukset

Lihaskuntotesti on hyvä toteuttaa esimerkiksi aloittaessasi kuntoilun, jolloin saat tietoa lihaksistosi ja kehosi kunnosta, jolloin mm. kunto-ohjelma on helppo tehdä vastaamaan lihaskuntotestiäsi. Lihaskuntotestauksia suoritetaan sekä ryhmille että yksilöasiakkaille.

Kävelytesti

Mukava ja helppo tapa saada tietoa kestävyys sekä hengitys- ja verenkiertoelimistösi kunnosta.

Polkupyöräergometritesti

Epäsuora polkupyöräergometritesti mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Tulosten perusteella määritellään arvioitu maksimaalinen hapenkulutusarvo.

Kehon rasva-% mittaus ihopoimumittarilla

Manuaalisesti suoritetulla kehon rasvaprosentti mittauksen avulla määritetään rasvan osuus kehosta. Kohonneella kehon rasvaprosentilla tiedetään olevan terveyttä heikentäviä vaikutuksia, jonka vuoksi onkin hyvä aina silloin tällöin seurata tilannetta. 

Varaa aika p. 020 7819 276